Apple Fitness+ ganha o Gym Strength, com planos de treino de força para academia, no iOS 27.3

O Gym Strength é um treino novo do Apple Fitness+ que chega com o iOS 27.3. Em vez de uma aula pronta, ele monta um plano de quatro semanas a partir de objetivos, experiência, rotina e equipamentos informados pelo usuário. Dá para escolher os dias de treino, as áreas do corpo e a duração das sessões.

Cada treino traz recomendação de exercícios, repetições, séries e carga, com vídeos curtos de demonstração feitos por treinadores do Apple Fitness+. O plano de cada semana se ajusta ao progresso da anterior. O recurso roda no iPhone e no iPad. Quem usa Apple Watch consegue ver e registrar exercícios, repetições e carga, além de acompanhar métricas do treino. Está disponível no iOS 27.3, iPadOS 27.3 e watchOS 27.3, para assinantes do Apple Fitness+.

Para quem acompanha wearables, a leitura é que o Fitness+ passa a cobrir treino de academia com registro de carga no pulso, e não só aulas guiadas. Isso aproxima o relógio de um caderno de treino. O ajuste semanal depende do que o usuário registra, então o valor prático vai variar com a disciplina de anotar as séries.